Entspannen. Auftanken.Bewegen. (Webfont)
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  • Übungsraum Luna Yoga mit Judith
    Über Luna Yoga

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Luna Yoga ist eine lustvolle Körperkunst

Luna Yoga baut auf den Traditionen des Yoga auf und ist an die Bedürfnisse der Frauen angepasst. Die Übungen sind vielfältig. Sie reichen von sanften Spür-, Dehn und Atemübungen über leichte, mittlere bis hin zu anspruchsvollen Übungen und kraftvollen Tänzen.

Bewegen. Entspannen. Auftanken.

Allen Luna Yoga Übungen gleich ist, dass jede Frau nur so viel und so lange übt, wie es ihr gut tut. Freude am Bewegen und Spüren, Lust am Üben und Entspannung stehen im Vordergrund.

Beispiele für Übungen

Regelmäßiges Üben verhilft zu mehr Beweglichkeit und Ausgeglichenheit, Verspannungen werden gelöst und die Selbstheilungskräfte angeregt. Luna Yoga kann körperliche Beschwerden wie Myome, Zysten, Endometriose und Zyklusstörungen positiv beeinflussen. Luna-Yoga stärkt den Beckenboden und wirkt regulierend auf das Hormonsystem.

Luna Yoga ist Yoga für Frauen

Luna ist für Frauen jeden Alters und in jeder Lebensphase geeignet, denn Luna Yoga kann bei Kinderwunsch die Fruchtbarkeit anregen, angenehm für Frauen in der Schwangerschaft sein und auch bei Frauen in den Wechseljahren ausgleichend wirken.

Luna Yoga dürfen nur
autorisierte Personen lehren

Die auf Adelheid Ohlig eingetragene und registrierte Marke Luna Yoga® darf nur von Personen genutzt werden, die durch die Urheberin autorisiert wurden. Adelheid Ohlig entwickelte Luna Yoga als einen eigenständigen Yoga-Stil in den 1980er Jahren. Weiterlesen